Opgaver
Balance, ubalance og behandling
Opgaver
| 1. Læs materialet om balance, ubalance og behandling. 2. Lav opgaverne på side 9,10 og 11 i pdfen – til sidst på siden under fanebladet behandling. 3. Del en af dine blandinger i gruppen eller send den til mig Dette er naturligvis frivilligt, men jeg vil på det kraftigste opfordre dig til at dele din visdom med gruppen! 4. Se video om hyldeblomst 5. Lav tinktur og sirup af hyldeblomst |
Ugens “kropsdel” og infusionsurt
| I denne uge skal du læse lidt om immunforsvaret, i materialet er der som altid anbefalinger til, hvordan du støtter dette. En af de ting, du kan gøre for at støtte dit immunforsvar, er ved dagligt at indtage astringerede urter/mad. Astringerende er den tørre og sammensnerpende fornemmelse nogle urter kan give i munden. Dette sker, ved at tanninerne i urten binder proteinet i spyttet sammen, samtidig med at de trækker slimhinderne sammen – denne effekt virker enormt beskyttende på fordøjelseskanalen, hvor 80% af dit immunforsvar bor. Kort sagt yeah for astringerende. En urt, der kan dette og mere, er hindbærblade, derfor skal du i denne uge lave infusion af dem. Opgaver 1. Læs om immunforsvaret 2. Se video om hindbærblade 3. Lav infusion af hindbærblade |
Urter at se frem til
To andre gode urter til immunforsvaret er perikon og røllike – de er klar lige om lidt, derfor får du en video om dem hver.
– Video om perikon
– Video om røllike
