Velkommen til



Urterne
Kalder



Et 12 ugers online kursus i de

vilde medicinurter.







Dette er for dig, der ønsker at dykke ned i urterne, lære at bruge havens ukrudt og de vilde vidunderlige urter uden for din dør. Dette er en invitation til 12 ugers infusion i urterne – og en livstidsinvestering i din sundhed og balance.



Hvad skal vi lave i de 12 uger:



Urterne




Vi går i dybden med omkring 18 vilde urter på de 12 uger, men du vil blive præsenteret for omkring 40 vilde urter gennem min bog om urterne og teknikker.


Bogen indeholder komplette plante monografier med oplysninger om egenskaber, levested, hvordan du bruger dem som mad og medicin samt andre spændende ting.











At samle selv




Hvor finder du urterne, hvad skal du samle på urterne, hvornår samler du urterne, mængder, undersøgelse af ukendte planter samt etiske og lovmæssige regler.


Her bliver du klædt på til at føle dig sikker i at samle selv.

















Opbevaring




Hvad gør du med urterne når de er samlet, hvordan tørrer du dem, hvilke andre konserveringsmuligheder er der, hvor længe holder de, hvordan opbevares de bedst.











Egenskaber




Hvad gør urterne godt for - hvilke egenskaber har hver enkelt urt, hvornår og hvordan bruger du urterne til ubalancer og et liv i balance.









Urtebryg




Vi skal skabe og brygge med urterne, laver tinkturer og ekstrakter, infusioner, honning- og eddikeudtræk - det er i sandhed her magien sker.


Det skal handle om hvorfor og hvornår vi laver alkohol og vandudtræk, hvorfor er urteeddiker fantastiske, forskellige slags alkohol udtræk.













Balance




Hvordan bruger du urterne til et liv i balance – og hvad er et liv i balance? Her vil vi besøge nogle størrelser der ligger ud over urterne, taknemmelighed, nærvær og vejrtrækning. I samarbejde med urterne er denne kombination fantastisk afbalancerende og i min erfaring essentielt for et sundt liv.









Ubalancer




Vi dækker gængse akutte sygdomme som infektioner, skrammer og lignende. Under hver urt vil der desuden være referencer til de tungere og mere kroniske ubalancer.














At brygge videre




Hvad gør du efter de 12 uger ? Hvordan brygger du selv videre på din urteviden?












Kursets
opbygning




Moduler i Urterne Kalder



Hver tirsdag modtager du en mail med forløbet for de kommende 2 uger. Under hvert modul vil du lære en metode (eller 2) til at anvende urterne. Vi vil fokusere på 2-3 urter pr. modul, sådan at du bygger et fundament af viden om urterne samt kendskab til metoder for anvendelse. Dette gør det let at udvide din viden senere. Hver gang vil der være 1-2 urter som er lettilgængelige, uanset hvor i landet du bor, samt en lidt mere særlig urt. Hvert modul vil indeholde tekster, videoer, undervisning samt opgaver omkring urterne. Opgaverne indeholder elementer af at læse om urterne, lave urtebryg, skrive om urterne, sammensætte blandinger, iagttage, tegne og beskrive urterne, undersøge, dele i gruppen mm. Alt hvad du modtager kan downloades og gemmes for evigt.


Med i kurset hører:

  • En bog med omkring 40 vilde danske urter, de fleste let tilgængelige, samt teknikker, forklaring på anvendelse, egenskaber, årstider og meget mere.
  • Videoer med forklaring af de væsentligste ting.
  • Undervisning i infusioner, tinkturer, indholdsstoffer og meget andet.
  • En bog med vinterurterne - så der er urter året rundt.
  • Et opgavehæfte til at arbejde videre med efter kurset er slut.
  • En bog om kroppens organer og store systemer – helt grundlæggende, for forståelsen og værdsættelsen af hvor fantastisk vores krop er. '

Zoom møder:


Velkommen til en verden af urter og infusioner

  • Her skal vi omkring alt det, der er væsentligt at sige, overordnet, om de kommende 12 uger. Og så skal du præsenteres for akten at lave vandudtræk af urterne.

Vand- og fedtopløselige stoffer

  • Hvorfor trækker vi ikke bare alle urter i enten vand eller alkohol? Her gennemgår vi indholdsstofferne i planter og hvorfor de opløses bedst i forskellige opløsningsmidler.

En fejring og livet efter Urterne Kalder

  • Her skal vi smage og opleve, hvad det er, vi har brygget. Vi vil have fokus på fremtiden, hvordan du holder din urteviden i live, hvor du kan søge informationer og mine anbefalinger til hvordan du anvender opgavebogen. Da vi kun er halvvejs inde i sommersæsonen, vil der være undervisning i hvilke urter, du skal være opmærksom på i den kommende tid, og om efterårets urter.

Natur dag

  • En dag sammen om urterne, hvor vi skal lære dem at kende, kigge helt tæt på, brygge med dem og det der ellers opstår på sådan en dag. Det er som regel både hyggeligt og lærerigt at mødes på denne måde omkring urterne.


1. modul: Infusioner, samling, sikkerhed og forberedelse.



Urter: brændenælde, skvalderkål og (døvnælde)

Kropsdel: nyrerne


Vi starter med at beskæftige os med en af de mest grundlæggende former for naturmedicin: Urterne trukket i vand, som infusioner, teer og afkog. Udover det skal vi arbejde med sikkerhed; hvordan kan du føle dig sikker, når du samler og lærer nye planter at kende. Du lærer om at samle urter: hvilke dele af planten, hvad er de etiske og lovmæssige regler, hvordan opbevarer du urterne (mens du samler og efterfølgende), hvordan bevarer du urterne.


Vi skal naturligvis også omkring hvilke ting, det er smart at købe og have på lager. Den første del af kroppen, vi skal beskæftige os med, er nyrerne.



2. Tinkturer



Urter: mælkebøtte, gran og martsviol Kropsdel: Leveren Så dykker vi ned i alkoholudtrækkene, også kendt som tinkturer. Der findes flere metoder til dette, både de mere nørdede med præcise mængder og alkoholprocenter, og den mere lettilgængelige folkemetode. Det skal vi undersøge, lege med og lære om – hvornår det er smart at gøre hvad.


Dette emne relaterer sig til leveren - hvordan den renser dig hver dag, er intet mindre end et vidunder.



3. Eddiker - urter i hverdagen og HVER dag.



Urter: hvidtjørn, korsknap, mjødurt

Kropsdel: hjertet


Eddikeudtræk er en sjov størrelse, egentlig er det et vandudtræk, men surheden gør, at det også har nogle af alkoholudtrækkets egenskaber. Det er også alsidigt, da det både er oplagt at tilsætte lidt vand for at støtte fordøjelsen og få de gode urteegenskaber, samt skønt at anvende i maden, som det sure element i gryderetter og på salater – alt sammen vidunderlige måder at få urterne på. Vi skal samtidig arbejde med, hvordan vi får urterne ind i hverdagen og HVER dag, uden det bliver en sur pligt. Der er rigtig mange måder at få urterne på og dem skal vi få øje på. Dette emne relaterer sig til hjertet, vores evig bankende hjerte, der har fået den fantastiske opgave også at være vores følelsesorgan.



4. Honning og sirupper



Urter: mælkebøtte blomster, feber-nellikerod og rødkløver.

Kropsdel: fordøjelsen og antioxidanter


Mums og mums igen – at trække urterne i honning eller sirup er delikat og let anvendeligt til selv den mest standhaftige skeptiker. Det er også en god måde at få urterne i mange børn. Ved dette emne skal vi beskæftige os med fordøjelsen, samt farverne på urterne og antioxidanter.



5. Udtræk i olier: salver og fastsæber.



Urter: vejbred og burresnerre.

Kropsdel: Huden


Vi kan brygge salver til næring af huden, behandling af hudsygdomme, til forbrændinger, stik, udslet, muskelsmerter og hvad der ellers kan være af behov for af healing, behandling og næring til vores udvendige beskyttelse mod alverdens stoffer og skidt. Vi skal generelt beskæftige os med urter til udvortes brug og forskellige måder at anvende dem på; salver og sæber er oplagte, men der findes også en række andre metoder. En væsentlig ting her og helt generelt er råvarer og kvalitet – meget mere om det. Dette emne relaterer sig til hudens organ.



6. Blandinger og bryg, til ubalancer og et liv i balance



Urter: hyldeblomst, røllike og lind

Kropsdel: immunforsvaret og lymfesystemet.


Her giver vi den altså fuld gas på at sammensætte urteblandinger. Vi fokuserer på, hvordan du laver blandinger til både ubalancer (sygdomme) og til et liv i balance. Hvilke egenskaber skal du have fokus på for at lave helstøbte blandinger og hvordan finder du frem til de rigtige urter. En væsentlig del af sygdom er immunforsvaret, og derfor relaterer emnet sig til dette. Samtidig omhandler en vigtig del af et liv i balance vores lymfesystem, der også er en del af immunforsvaret.



Dette tager du med dig





En bog i pdf format om 40 danske medicinplanter, hvoraf mange af dem også kan spises.



En tættere relation til naturen og urterne omkring dig.



Konkret viden om urterne, hvor du finder dem, deres egenskaber og anden essentiel viden for at bruge urterne.



Viden og inspiration til timevis af jagt på urterne, med numsen i vejret alverdens steder på dine ture.




Videoer og tekster om teknikker, at samle selv, brug, samt inspiration. Opskrifter og videoer om at lave mad med urterne.

Alt materialet kan downloades og gemmes til evigt brug og videre fordybelse.



Praktisk erfaring med at lave infusioner, tinkturer, eddike udtræk og alle de andre medicinske kompositioner.



Grundlæggende forståelse af hvorfor og hvornår du laver vand, alkohol, eddike eller honning udtræk.



Online møder og fællesskab om urterne. Du bliver inviteret ind i en gruppe hvor du kan stille spørgsmål og vi kan inspirere hinanden.



Taknemmeligheds praksis – i alle mine forløb inkludere jeg altid en taknemmeligheds praksis, de har en efterhånden ret veldokumenteret sundheds effekt.

Hvis du er nysgerrig på dette allerede nu, kan du læse bogen TAK af Rikke Østergaard.



Dette kursus er en invitation til at stoppe op og dufte til hyldeblomsterne – urtemedicin handler i lige så høj grad om at påskønne urterne og livet på din vej. Jeg kan næsten love dig, at enhver tur uden for din dør aldrig bliver den samme igen – du vil begynde at se de vilde medicinurter overalt omkring dig.



Det praktiske



Pris: 3000 kr.


Du melder dig til ved at overføre til konto 0106 6272199211 eller via mobilepay til 27582157 (Rosanna Damstoft)

- send en besked til 27582157 ved tilmelding.

- det er muligt at betale over flere gange - du kan kontakte mig for denne løsning.


Kurset starter onsdag den 30 Marts og slutter 22 Juni 2022.


Vi mødes online, halvanden til 2 timer:


Søndag den 3 April kl. 17 - 19 - Velkommen til dig og infusionerne

Søndag den 8 Maj kl. 17 - 19 - Fedt og vandopløselige stoffer

Onsdag den 22 Juni kl. 20 - 22 - En fejring og fremtiden


Naturdag i København, på amager fælled:

Lørdag den 21 maj kl. 12 - 20


Kurset foregår online (bortset fra naturdagen), du får opgaver hver 2. uge og inspirationer til hvad du kan lave med urterne. Vi mødes 3 gange online: for undervisning, at inspirere hinanden og stille spørgsmål.


Det eneste du SKAL have, er adgang til computer – der vil være en Facebook gruppe, men videoer og tekster bliver sendt ud via mail, derfor er det ingen forudsætning at have Facebook.


Urterne samler du selv – derudover vil der til nogle af bryggene være brug for indkøb af eddike, vodka og honning, samt andre almindelige madvare – det hele kan fås i et velassorteret supermarked og de fleste ting kan fås i netto, fakta og lignende. Der kommer uddybende information, undervejs.



Jeg glæder mig helt vildt til vi skal igang!!

Hvis du vil læse mere om mig og mine forudsætninger for at undervise, kan du følge linket herunder.


OM

Skriv til mig








send

Urtevandringer



Hver måned vandre vi ud i den danske natur for at oplever naturens vilde medicin- og spiseplanter.